小宝宝的一岁辅食

来源:2020-06-29 20:23:54

一岁婴儿的饮食应该开始遵循一日三餐的原则。以下小编辑分享了几个给一岁婴儿的补充食谱,供需要他们选择的母亲使用。 食谱1:虾豆腐豌豆粥 原料:熟虾、嫩豆腐、鲜豌豆、稠粥、适量汤、熟植物油 做法: 1、剁碎熟虾;将嫩豆腐洗净切碎。新鲜豌豆在水中煮沸,然后压入泥中备用。 2、将稠粥、熟虾、嫩豆腐丁、鲜豌豆糊和汤料一起放入锅中,用小火煮沸,加入熟植物油和少量盐调味。一岁婴儿补充饮食 食谱2:胡萝卜肉和蔬菜卷 材料:面粉、大豆粉、瘦肉、胡萝卜和卷心菜;适量油、葱姜、盐和酱油 做法: 1、将面粉和大豆粉按10∶1的比例混合,加入适量水,制成面团发酵; 2、将瘦肉、胡萝卜和卷心菜切成块,加入适量的油、葱姜、盐和酱油,搅拌成馅料; 3、向发酵面团中加入碱水,揉搓均匀,揉成面片; 4、将面片揉成肉馅和蔬菜馅,从一边卷起,放在抽屉里蒸30分钟。吃饭时把它切成小块。一岁婴儿补充食品配方 食谱3:五彩冬瓜杯 材料:冬瓜、火腿、干贝、鲜蘑菇、冬笋嫩尖、葱、姜、汤、鸡油 做法: 1、将冬瓜切成1cm的方块,干贝用沸水浸泡,切成片,火腿片、冬笋、蘑菇、姜切成片; 2、将除葱花外的所有原料放入焖杯中,蒸至冬瓜酥烂,最后撒上葱花。 食谱4:香炒薯片 材料:土豆、原味沙拉、植物油 做法:1、将土豆洗净去皮,切成8毫米厚的薄片; 2、将马铃薯片放入锅中炸至两面呈棕色并起泡,并在其中一面涂上适量的沙拉。 食谱5:鸡肝芝麻粥 材料:鸡肝15克,鸡架汤15克,大米100克;少许酱油和熟芝麻 做法: 1、将鸡肝在水中煮沸除去血渍,然后将水煮沸10分钟,舀起来,放入碗中磨碎; 2、将鸡架汤放入锅中,加入磨碎的鸡肝,煮沸成糊状; 3、将大米煮成粥,然后加入鸡肝酱,加入少许酱油和熟芝麻,搅拌均匀。
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